donat-kentang

Apakah Anda Masih Mengkomsumsi Makanan Ini? Hentikan Sekarang Juga

Beberapa ahli dapat mengklaim bahwa makanan ini aman bagi Anda, tetapi apa yang Anda tidak tahu adalah bahwa mereka terkena pengolahan dan tubuh Anda merasa sulit untuk mengenali mereka.

Ada beberapa penelitian yang dikonfirmasi  memiliki efek samping negatif dari konsumsi makanan.Hati-hati ya guys kalo milih makanan.

Tepung

Tepung memiliki efek yang sama untuk tubuh Anda seperti gula.

Ini  dapat mempengaruhi pankreas dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam tingkat insulin.

Oleh karena itu, organisme Anda akan masuk ke dalam dan membangun mode lemak.

Sementara diproses, gandum akan kehilangan sebagian besar nilai nutrisi, termasuk serat.

Gandum tidak begitu buruk bagi kesehatan Anda, tetapi pemrosesannya sangat berbahaya bagi Anda, itulah sebabnya mengapa Anda harus menghindarinya.

Gula

Kita semua tahu bahwa gula adalah penyebab utama diabetes dan obesitas, tetapi ini juga terkait dengan masalah kesehatan di pankreas, hati, sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, asupan gula juga dapat mengganggu sistem saraf sebesar 50%.kurangi makanan manisnya ya guys

Susu

Patrick Holford adalah  seorang ahli gizi  yang sangat dihargai yang mengatakan bahwa kemampuan kita untuk mencerna laktosa (bahan utama dalam susu) dikurangi seperti yang kita usia. Ini adalah alasan mengapa susu sering menyebabkan intoleransi makanan, kembung, radang dan menciptakan lingkungan asam dalam organisme.

Donat

Donat terbuat dari bahan-bahan yang disebutkan di atas, tepung terigu dan gula. Mereka juga mengandung lemak trans, sangat berbahaya untuk bentuk tubuh Anda dan kesehatan jantung Anda. Selain itu, asupan thrans lemak dan gula ini berkaitan dengan mengangkat risiko diabetes dan penyakit jantung.

Makanan cepat saji

Metode persiapan makanan ini sangat buruk, yang dapat  membuat mereka menjadi  salah satu makanan unhealthiest untuk organisme kami. Mereka penuh dengan natrium, lemak jenuh dan daging olahan .

Soda

Minuman ini diisi dengan bahan kimia dan gula yang sangat berbahaya bagi tubuh Anda. Sebenarnya, mereka mengurangi tingkat suplemen dalam organisme Anda ke minimum. Sebuah studi yang dirilis di The kanker epidemiologi, biomarker dan pencegahan, mengkonsumsi minuman ringan 2 per minggu ganda kemungkinan akan mengurangi pengembangan kanker pankreas.

Daging olahan

Daging olahan mengandung kadar tinggi nitrat dan natrium yang sangat berbahaya untuk kesehatan Anda. American Institute untuk penelitian kanker mengkaitkan  asupan daging olahan dengan kemungkinan peningkatan kanker usus besar.

Keripik kentang

Ketika diproses pada suhu tinggi, makanan membuat Akrilamida, yang merupakan zat karsinogenik. Dale Hattis, profesor di Universitas Clark, menyatakan bahwa Akrilamida untuk menyalahkan untuk beberapa kasus kanker di Amerika Serikat setiap tahun. Keripik kentang sangat kaya garam, yang berarti bahwa mereka termasuk kadar tinggi natrium, terkait dengan hipertensi dan dibesarkan kadar kolesterol, mengarah ke peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

Makanan kaleng

Sebagian besar orang berpikir bahwa mereka sehat, tetapi makanan kaleng termasuk hingga 890mg sodium. Setelah tubuh ingests terlalu banyak natrium, itu menahan air, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan stres pada jantung, yang menghasilkan dengan serangan jantung.

Margarin

Penuh dengan trans-lemak yang tidak dicerna dalam tubuh kita. Hal ini juga menimbulkan konsentrasi kolesterol dan itu untuk menyalahkan untuk merusak pembuluh darah. Oleh mencerna makanan buatan Anda membuat beban beracun dalam sistem Anda yang sangat buruk untuk hati Anda. Anda harus menghindari margarin sebanyak yang Anda bisa dan mulai makan makanan alami dan organik.Apakah anda masih menginginkan makanan ini.