Bahaya-Minuman-Bersoda-Bagi-Kesehatan

Anda Suka Minuman Bersoda? Inilah Yang Harus Anda Ketahui

Minuman ringan telah ada sekitar selama beberapa dekade. Mereka adalah  minuman pokok di pesta-pesta, Restoran, dan di banyak rumah. Sayangnya, minuman ringan sangat buruk bagi kesehatan Anda dan mereka sangat adiktif. Tidak hanya melakukan soft minuman yang mengandung kafein, tetapi biasanya penuh dengan gula.

Pada kenyataannya, mereka sudah sangat buruk bagi Anda, bahwa mereka  dapat mendatangkan malapetaka pada seluruh tubuh Anda, tetapi jika Anda bisa menendang keinginan dan menyerah pada  minuman ringan untuk hal-hal yang baik, hal yang  menakjubkan akan terjadi.

1. Anda akan menikmati makanan lain.

Minuman ringan memiliki begitu banyak gula di dalamnya bahwa mereka dapat membanjiri selera Anda, dan minuman ringan  untuk diet bahkan lebih buruk. Kebanyakan pemanis 400-8000 kali lebih manis dari gula! Pada kenyataannya, mereka begitu manis bahwa mereka benar-benar mengubah reseptor manis di otak Anda, membuat Anda menginginkan gula bahkan lebih!

2. Anda menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Minum minuman ringan secara teratur akan meningkatkan kesempatan Anda untuk mengembangkan diabetes tipe 2 sebesar 26% menurut sebuah studi di Diabetes Care ini dilakukan pada tahun 2010. Pada kenyataannya, diet minuman ringan tidak lebih baik.

3. Anda akan kehilangan berat badan lebih mudah.

Cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah untuk berhenti minum minuman ringan. Tunggal 12-ounce dapat memiliki 39 gram gula, dan 90 kalori! Beralih ke air akan menghemat jumlah  kalori dan gula sepanjang hidup Anda.

4.  akan membantu ginjal Anda.

Studi telah menemukan bahwa menyerah pada minuman ringan dapat membantu menyelamatkan ginjal Anda dari resiko penyakit dan gagal ginjal.

5. Anda akan memiliki hati yang sehat.

Mengkonsumsi minuman ringan dapat menimbulkan tekanan darah Anda. Untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda dan mengurangi tekanan darah Anda, berhentijlah minum minuman ringan!

6. Anda akan memiliki senyum putih.

Menurut sebuah studi tahun 2013, minum banyak minuman ringan akan menimbulkan korosi pada gigi Anda ! Tak perlu dikatakan, minuman ringan dapat merusak gigi Anda. Asam sitrat  soda akan pergi pada enamel gigi, yang  dapat meningkatkan risiko rongga dan gigi menguming. Untuk senyum putih, sehat, tinggal jauh dari minuman ringan!