obese-woman-eating-junk-food

Apakah Anda Masih Menjaga Berat Badan Anda Setelah Menikah?

Jika Anda berpikir bahwa hanya karena Anda sudah menikah sekarang Anda tidak lagi harus peduli tentang berat badan Anda, pikirkan lagi! Tetap ramping dan langsing adalah lebih dari sekedar sebuah pertanyaan yang menarik , juga pertanyaan  yang tetap sehat untuk sisa hidup Anda.

Ketika orang menikah mereka kadang-kadang cenderung menjadi puas dan dalam banyak kasus beberapa kebiasaan yang pasangan Anda mungkin akan mulai menular pada Anda.

Jika Anda tidak ingin melihat kembali empat puluh lima tahun pada gambar pernikahan Anda dan tidak mengakui  anda tersenyum dan bahagia dengan  pasangan, berikut adalah 8 tips untuk menghindari Anda mendapatkan berat badan setelah Anda telah mengatakan “Saya lakukan”:

Belajar bagaimana memasak makanan yang sehat

Ada begitu banyak resep sehat di Web yang Anda bahkan tidak harus menghabiskan uang untuk sebuah buku masak baru untuk  memasak makanan sehat. Jika Anda membuat saham dengan kulkas Anda dengan makanan sehat dan anda bisa menyiapkan resep yang sehat. Jika Anda maupun pasanganmu merasa nyaman di dapur, mengapa tidak mengambil kesempatan ini untuk mendaftar untuk kelas memasak dasar?

Makan di meja dapur

Diet Inggris guru Paul McKenna telah menganjurkan duduk dan makan. Sehingga banyak orang Amerika Utara melakukannya dan itu adalah resep untuk tidak  makan berlebihan karena ketika pikiran Anda sibuk dengan sesuatu yang lain, Anda tidak menyadari berapa banyak makanan yang Anda makan.

Menghemat baris pinggang Anda dengan membawa makan siang Anda

Membawa makan siang Anda tidak hanya membantu Anda menjadi lebih mengendalikan makanan yang Anda makan, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk menghemat uang. Ketika Anda memaketkan makan siang Anda benar-benar akan  menghindari menunggu dalam antrean di restoran dan Anda dapat menggunakan waktu itu untuk mengambil makan siang Anda ke Taman terdekat untuk makan siang dengan  santai.

Berhati-hati dari berapa banyak botol anggur yang Anda minum

Menikmati minum satu atau dua di akhir pekan dengan pasanganmu adalah cara yang santai untuk menghabiskan waktu bersama. Tapi Anda mungkin ingin untuk memperhatikan berapa banyak anggur yang Anda benar-benar minum karena minuman beralkohol  dikemas dengan kalori dan Anda dapat dengan mudah kehilangan  berapa banyak Anda minum… terutama jika Anda sedang menonton acara olahraga atau film besar.

Latihan bersama-sama sebagai pasangan

Kebugaran kunci untuk sisa fit dan ramping! Jika Anda menemukan terlalu sulit untuk latihan sendiri, mendapatkan pasangan Anda terlibat dan dengan cara itu Anda dapat tetap saling bertanggung jawab. Hal ini  sederhana seperti pergi berjalan-jalan panjang dan berbagi peristiwa hari Anda. Jika Anda mendapatkan ke kebiasaan termasuk kebugaran dalam hubungan Anda, Anda akan menjadi pasangan yang aktif dan sehat.