tips-berhenti-merokok_20160108_171804

Apakah Anda Seorang Perokok? Anda Harus Menghentikannya

Tidak ada keraguan tentang hal itu, berhenti merokok memang sangat  sulit. Aku tahu tangan pertama ini. Sebelum saya berhenti, saya itu Merokok banyak; bahkan lebih di malam hari, aku akan menikmati minuman dengan teman-teman. Namun, Semua ini berhenti ketika aku memutuskan itu adalah tentang waktu saya mencoba tanganku di berlari maraton.

Untungnya bagi saya, proses menjalankan marathon adalah lebih melatih  mental  daripada berhenti merokok dan begitu proses sedikit hilang pada saya. Malam keluar digantikan dengan awal malam dengan sebuah buku untuk membaca; makanan yang akan menyenangkan dengan Rokok digantikan dengan Diet tinggi protein dan karbohidrat. Bagi saya, rokok dihapus dalam cara yang paling alami. Ibuku, namun, perjuangan melalui proses berhenti telah sedikit berbeda dan telah mengajarkan saya satu atau dua hal tentang cara untuk memotivasi diri untuk berhenti. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah mengingatkan diri sendiri tentang bagaimana itu akan mempengaruhi tubuh kita.

Penuaan dini

Saya masih berusia  25, jadi jelas ibuku sedikit lebih tua-aku akan cadangan dia dengan meninggalkan keluar usianya-Jadi, mari kita mengatakan bahwa dia khawatir tentang penuaan lebih besar daripada tambang. Tapi itu tidak untuk mengatakan bahwa itu tidak boleh khawatir untuk semua orang. Rokok dapat menyempitkan pembuluh darah di lapisan terluar kulit Anda, karena itu juga dapat  merusak aliran darah di sana. Tanpa aliran darah, kulit Anda tidak menerima sebagai banyak oksigen dan nutrisi lainnya . Ini, dipasangkan dengan ribuan  bahan kimia jahat yang ditemukan dalam tembakau yang dapat merusak elastin dan kolagen, berarti  tidak diragukan lagi:  bahwa Merokok akan memberikan keriput.

Gigi

Apakah Anda setuju atau tidak, senyum Anda adalah salah satu hal yang terbaik, karena ini yang paling menerangi Anda. Tersenyum adalah bagian penting dari interaksi sehari-hari dan begitu mengambil baik-baik gigi Anda adalah sesuatu yang tidak boleh dianggap enteng. Rokok dapat, tentu saja, merusak ini. Tembakau tar dan nikotin yang terbukti dapat menguningkan  gigi Anda bahkan dalam  waktu yang sangat singkat.

Salah satu cara terbaik untuk memotong nikotin jauh dengan beralih dari Rokok, Anda akan menemukan melakukan switch yang akan menebang  dengan mudah sementara arti tar yang telah menguningkan  gigi Anda berkurang.

Rambut tipis

Seolah-olah pertama dari  dua alasan tidak cukup, rokok sebenarnya membuat rambut Anda lebih tipis. Para ahli telah menemukan-dalam kebanyakan kasus jangka panjang perokok – bahwa bahan kimia dan racun dalam Rokok  mengakibatkan kerusakan DNA dalam folikel rambut. Ini berarti tidak hanya rambut tipis dan kurus, tapi juga beruban prematur . Rambut buruk tidak hanya menjadi masalah bagi perempuan baik, sebagai seorang laki-laki, Anda lebih mungkin untuk mengalami keberanian daripada laki-laki yang tidak Merokok. Dengan gigi yang mengerikan dan rambut menipis.

Kulit

Saya sebutkan penuaan dini dan karena banyak pembaca muda tidak khawatir tentang hal ini terlalu banyak, mungkin waktu yang baik untuk menyebutkan efek lain Rokok memiliki efek pada kulit. Jika Anda seorang perokok, usia apapun, Anda mungkin telah memperhatikan kulit Anda secara bertahap memburuk. Aku sudah  melakukannya. Bahkan, ketika saya berhenti merokok saya temukan kulit saya membersihkan apa yang memberi saya peningkatan rasa percaya diri yang  terbesar.

Penyembuhan luka

Ketika kita Merokok, molekul hemoglobin tidak membawa lebih banyak oksigen pada seluruh tubuh daripada jika itu tidak menghirup bahan kimia berbahaya. Pembuluh darah kecil dalam tubuh menjadi jauh lebih kecil, berarti jauh lebih sulit bagi hemoglobin dan oksigen sampai ke jaringan di mana mereka dibutuhkan. Dalam istilah awam; perokok tidak sembuh dengan baik. Jika Anda sedang mempertimbangkan segala macam bedah kosmetik untuk meningkatkan tampilan Anda, Anda akan sering mendengar dari dokter bedah Anda yang Anda butuhkan untuk berhenti sebelum prosedur dilakukan.