dalailama

Ini Adalah Pelajaran Dari Dalai Lama Yang Akan Mengubah Hidup Anda

Hal ini tidak sering bahwa Oprah Winfrey kehilangan kata-kata! Namun ini adalah persis apa yang terjadi ketika ia meminta Dalai Lama  memberikan pertanyaan yang  sangat relevan, yang diceritakan dalam buku oleh Victor Chan berjudul The kebijaksanaan dari pengampunan.

Dia bertanya, “Apakah Anda pernah untuk memaafkan diri sendiri untuk sesuatu?” Kekudusan-Nya menjawab, “sikap saya terhadap nyamuk tidak sangat menguntungkan, tidak sangat damai.”

Mari kita menemukan bersama bagaimana ajarannya akan mengubah hidup Anda.

1. penyayang.

“Topik belas kasihan adalah tidak sama sekali dengan bisnis; Hal ini penting untuk mengetahui bisnis manusia, itu adalah masalah kelangsungan hidup manusia.”

Dalai Lama

Penelitian sekarang menunjukkan bahwa ketika Anda menjadi seorang  penyayang, Anda akan mengalami perasaan yang sama  seperti ketika Anda memiliki seks, makanan yang baik atau liburan yang santai. Pada dasarnya,  ini dapat menampilkan kasih sayang untuk kesehatan Anda. Mengambil tindakan yang penuh belas kasih dan mendapatkan “pemberi tinggi.” Manfaat yang dapat  mengurangi stres, detak jantung yang lebih teratur dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

2. bersikap baik dan membantu orang lain.

“Ini adalah ajaran  agama saya  yang sederhana. Tidak perlu untuk pergi ke Candi; tidak perlu filsafat yang rumit . Otak kita sendiri, hati kita sendiri adalah kuil kita; filosofi adalah kebaikan.”

Dalai Lama

Menjadi baik dan murah sedikit akan memberikan manfaat yang  dalam kebahagiaan anda. Itu adalah kesimpulan dari  Michael Norton dan rekan-rekannya di Harvard Business School , setelah melakukan beberapa penelitian sangat menarik . Relawan yang menyerahkan uang itu lebih bahagia daripada orang-orang yang telah menghabiskan itu pada diri mereka sendiri.

 

3. menemukan kebahagiaan.

“Tujuan hidup kita adalah untuk menjadi bahagia.”

Dalai Lama

Dalam perlombaan , satu hal yang Anda inginkan pada akhir hari adalah kemampuan untuk menemukan kebahagiaan.

Ketika dia diwawancarai tentang hal ini, Dalai Lama mengatakan bahwa kita dibombardir dengan pesan tentang harta. Ada sangat sedikit pesan tentang mengampuni, rehabilitasi, pasien, toleran dan jenis lainnya. Anda benar-benar harus memberikan nilai-nilai prioritas untuk menjadi bahagia.

“Kebahagiaan bukanlah siap pakai — itu berasal dari tindakan kita sendiri.”

4. menemukan kedamaian batin.

Dalai Lama menyarankan semua orang untuk menghabiskan sedikit waktu sendiri setiap hari. Waktu untuk merenung dan mengusir pikiran negatif seperti kemarahan, kebencian, kecemburuan, dan kelelahan. Mencoba untuk mengganti mereka dengan emosi positif optimisme, syukur, cinta dan perdamaian. Dia benar mengatakan bahwa pikiran benar-benar tenang adalah sumber kebahagiaan dan kesehatan yang baik.

5. tidak merugikan orang lain.

“Jika Anda dapat membantu orang lain; Jika Anda tidak bisa melakukan itu, setidaknya tidak membahayakan mereka.”

Dalai Lama

Jika Anda mulai berbohong, bergosip dan menyebarkan desas-desus yang jahat, bullying, dan mengambil keuntungan dari orang lain, maka dampak negatif dari mereka akan kembali menghantui Anda.