manfaat-minum-air-putih

Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Minum Air Putih Selama 30 Hari

Tubuh — setiap molekul sel, Jaringan dan organ — bergantung pada air untuk tetap hidup agar dapat bekerja. Air menyediakan semacam terapi Kesehatan, bersama dengan menopang hidup Anda. Hal ini sangat berdampak pada tubuh tertentu  dan pemeliharaan kesehatan yang baik.

Ketika Anda hanya minum air sebagai minuman utama Anda, hal-hal yang luar biasa bisa terjadi. Melakukan rejimen air khusus tidak mudah dicapai untuk beberapa, tetapi dengan konsekuensi  yang positif . Berikut adalah apa yang terjadi ketika Anda minum hanya air selama 30 hari, tanpa mengubah rutinitas diet atau olahraga.

Akan mendorong Kreativitas mental dan kinerja

Ketika Anda minum hanya air selama 30 hari, otak Anda akan bereaksi lebih cepat, menurut garis terdepan dalam jurnal Neuroscience manusia. otak membutuhkan ton oksigen untuk beroperasi secara efisien, dan air adalah salah satu sumber untuk mendorong otak anda. Ini  dapat membantu Anda berpikir dan membantu Anda fokus. Juga ini  dapat membuat Anda tertarik, cerdas, dan cepat. Menelan 8-10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif sebanyak 30%.

Anda akan memiliki usia lambat dari rekan anda

Minum air dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan menjaga kulit Anda  agar tidak dehidrasi . Ini  dapat melembabkan kulit Anda, tetap sehat, lembut, montok, bercahaya, muda dan bebas kerut. Ini membantu menjaga otot, juga. Menyadari manfaat ini, Anda harus minum air murni.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh Daily Mail, 42-tahun-ibu tua  ini berhasil membuat dirinya muncul 10 tahun lebih muda dalam 30 hari dengan minum air saja. Dia mulai dengan minum 3 liter air sehari untuk mengatasi sakit kepala lama dan dilema pencernaan yang buruk. Setelah hanya satu bulan, ia benar-benar terkejut dengan hasil yang spektakuler. Kedua masalah diselesaikan, dan dia sepenuhnya pulih dari efek dehidrasi kronis.

Dia mengumumkan, “Aku benar-benar tidak percaya perbedaan di wajah saya. Aku tampak seperti seorang wanita yang berbeda. Bayangan gelap di sekitar mata saya memiliki semua tapi menghilang dan bercak telah pergi. Kulit saya hampir bercahaya seperti ketika saya masih kecil. Transformasi tidak kekurangan luar biasa… Aku merasa lebih ramping dan fitter, juga, yang menakjubkan, karena satu-satunya hal yang aku sudah berubah adalah jumlah air yang saya minum.”

Akan memperkuat kekebalan tubuh

pepatah Slovakia mengatakan “air murni adalah obat pertama di dunia.”

Itu adalah tidak berlebihan! Air berperilaku sebagai katalis untuk pembaruan fungsi tubuh yang optimal. Minum air dalam jumlah yang memadai  dapat mendukung kinerja hati dan ginjal. Organ-organ ini akan menghilangkan zat beracun, sampah, dan garam dari darah Anda.

FullFitSure menegaskan bahwa konsumsi air yang cukup  dapat menetralkan kadar pH, memperkuat kekebalan terhadap batu ginjal dan penyakit lain, dan mendukung manajemen nyeri (nyeri tubuh dan sakit kepala), juga.

Anda akan memiliki hati yang kuat

Air membantu Anda memiliki jantung sehat. Ini  dapat mengurangi ancaman serangan jantung dan mencegah penebalan darah anda, dan menurunkan tekanan darah Anda.

Satu gelas air per jam sebelum tidur dikatakan dapat  mencegah serangan jantung atau stroke. Itu membuatnya lebih mudah bagi hati untuk mengirim darah segar ke organ-organ. American Journal of Epidemiology menerbitkan enam tahun studi yang menemukan bahwa orang-orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari 41% kurang cenderung meninggal dari serangan jantung daripada orang yang minum kurang dari dua gelas sehari.

Akan memperkuat tulang anda

Air membantu membangun kembali tulang rawan shock breker, sehingga sendi dapat bergerak dengan lancar, mengurangi kerusakan bersama yang dapat  dipicu oleh ketegangan. Kesaksian memberikan bukti bahwa meningkatkan fleksibilitas sendi dengan asupan air.

Akan menghilang lemak anda

Ketika Anda minum hanya air selama 30 hari, tubuh Anda  akan menghapus racun yang menyebabkan iritasi, berbahaya dan produk-produk limbah dari organ-organ vital Anda. Hal ini  dapat membuat tubuh Anda bersih dan membantu memangkas lemak perut.