IMG-20120327-05314

Inilah Beberapa Jenis Minyak Aroma Terapy Yang Baik Untuk Mengatasi Kecemasan Anda

Semakin banyak bukti menegaskan bahwa bantuan untuk mengobati kecemasan  dengan menggunakan minyak esensial. Minyak Atsiri adalah minyak dari sumber-sumber tanaman seperti mawar, lavender atau Melati yang  berbau manis. Minyak ini dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan dalam banyak cara. Baru-baru ini telah ditemukan bahwa jika Anda merasa tertekan atau sangat cemas, aroma minyak dapat benar-benar menenangkan Anda dan pikiran Anda. Walaupun berita ini mungkin mengejutkan Anda, pada kenyataannya ide ini bukanlah hal baru.

Berlatih aromaterapi di kesehatan mental telah ada sekitar  berabad-abad yang lalu  dan coba tebak: ini benar-benar bekerja! Hal yang baik tentang pengobatan minyak esensial adalah bahwa Anda dapat melakukannya sendiri di rumah Anda kapanpun Anda inginkan. Tentu saja ada beberapa aturan: tidak pernah menggunakan lebih dari beberapa tetes dan berhati-hati ketika Anda menggunakan lilin.Jika Anda telah berpikir tentang menggunakan minyak untuk mengurangi kecemasan Anda, kita akan melihat beberapa minyak yang paling sering digunakan untuk mengobati kecemasan di sini untuk Anda mulai.

Bagaimana Anda menggunakan minyak ini?
Anda dapat menggunakan minyak ini untuk mandi, atau dengan meletakkan beberapa tetes pada bantal Anda untuk penyembuhan malam. Tapi cara terbaik untuk menuai keuntungan penuh mereka dengan menggunakan diffuser. Inilah sebabnya mengapa hal pertama yang Anda perlu lakukan ketika Anda mulai menggunakan minyak esensial adalah untuk menemukan diffuser. Ada berbagai jenis diffusers dan Anda harus menemukan yang tepat untuk Anda dan kebutuhan Anda.

Lavender:

Aroma yang menenangkan dan lembut dapat membantu mengendurkan bahkan pada pikiran yang paling cemas. Lavender adalah, pada kenyataannya, esensi nomor satu yang menenangkan. Kualitas menenangkan khusus sangat legendaris bahkan telah ada penelitian medis untuk mempelajari lebih lanjut tentang membantunya dalam menenangkan hati dan pikiran. Minyak ini adalah yang terbaik .

Rose:

Kedua hanya setelah lavender dengan  sifat penyembuhan. Tidak hanya menenangkan tapi juga menggembirakan. Ini adalah yang terbaik untuk memilih jika Anda perlu untuk menenangkan tapi juga fokus. Aroma yang baik digunakan untuk membangkitkan semangat bath juga.

Melati:

Apakah Anda memiliki banyak untuk melakukan tetapi merasa terlalu cemas untuk memulai? Apakah Anda harus pergi keluar, tetapi merasa sedikit gugup tentang hal itu? Jika demikian, maka minyak ini adalah satu untuk Anda. Ini dapat memberi Anda rasa bahagia getaran dan fokus  untuk pergi keluar dan melakukan apa yang perlu dilakukan.

Kayu cedar:

menenangkan pikiran dan juga memperlakukan setiap ketegangan otot yang telah disebabkan oleh kecemasan. Itu juga membantu Anda tidur dan memungkinkan Anda bangun bahagia dan waspada. Menempatkan beberapa tetes ke bantal Anda sebelum Anda pergi tidur. Jika Anda memiliki masalah sinus stres ini adalah minyak yang ideal untuk menyebar di kamar tidur Anda.

Cendana:

Minyak ini selaras dengan  pikiran dan  dapat membawa kejernihan mental, ini  bersifat menenangkan. Hal ini juga membantu positif visualisasi dan konsentrasi.
Alasan mengapa begitu sulit untuk menemukan minyak tepat adalah karena ada banyak pilihan yang berbeda yang tersedia. Hampir semua minyak esensial bermanfaat, tetapi hanya beberapa yang cocok untuk mengobati stres dan kecemasan.