pacaran

Inilah Cara Yang Dapat Meningkatkan Hubungan Yang Bahagia Dengan Menggunakan Ilmu Pengetahuan

 

Tidak masalah jika Anda berada dalam hubungan baru atau jika Anda menganggap diri Anda seorang ahli dalam hubungan,  ini terbukti secara ilmiah  untuk membangun hubungan romantis yang kuat beberapa tips berikut mungkin akan berguna.

Perlu diingat bahwa ada perbedaan antara cinta romantis, yang dapat bertahan, dan bersemangat atau obsesif cinta, yang sering memudar setelah awal dari sebuah hubungan.

1. menumbuhkan pikiran positif tentang pasangan Anda

Para ilmuwan telah menemukan bahwa memiliki pikiran yang  positif tentang pasangan Anda sangat penting dalam sebuah hubungan. Ketika Anda berfokus pada yang baik dalam pasangan Anda,anda memiliki kualitas pribadi dan karakter, ini  dapat memperkuat hubungan Anda.

 

2. Check kasih sayang Anda kepada pasangan Anda secara fisik

Perasaan cinta dan kasih sayang terhadap pasanganmu itu sangat penting,  ini dapat di ungkapkan dengan  cinta dan kasih sayang dalam cara fisik. Studi menunjukkan tidaklah bijaksana untuk bermain keras untuk mendapatkan ketika tujuan Anda adalah untuk membangun gairah dalam hubungan Anda.

Ekspresi dari kasih sayang tidak harus terlalu gushy atau rumit sekali. Ciuman di pipi atau menyentuh pada bahu adalah  cukup untuk membangun intensitas dalam hubungan Anda.

 

3. bicarakan dengan pasanganmu dengan tatap muka

Anda mungkin sudah tahu bahwa komunikasi merupakan komponen penting yang menentukan kualitas hubungan. Tapi, Apakah Anda tahu bahwa metode di mana Anda berkomunikasi juga penting untuk kualitas hubungan Anda?

Para ilmuwan telah menemukan bahwa pasangan yang berbicara face-to-face lebih cenderung untuk tetap bersama-sama. Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal keluarga psikologi menemukan bahwa wanita umumnya lebih bahagia setelah berkomunikasi dengan mitra mereka dengan tatap muka.

Menelepon, SMS, Skyping dan sejenisnya memang bagus, tapi berkomunikasi melalui sarana elektronik tidak berkorelasi dengan kepuasan hubungan yang lebih besar. Untuk lebih kuat dan lebih memuaskan hubungan, memiliki lebih banyak face-to-face  dengan pasanganmu.

4. mengeksplorasi novel dan menantang kegiatan dengan bersama-sama

Menghabiskan waktu dengan pasangan Anda sangatlah  penting, tetapi studi menunjukkan ini adalah bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda bersama-sama yang paling mempengaruhi kepuasan hubungan Anda .

Psikolog Arthur Aron, Ph.D. dan kolaborator dalam penelitian yang dilaporkan dalam jurnal bergengsi sosial psikologis dan ilmu kepribadian, ditemukan bahwa pasangan dapat meningkatkan cinta mereka satu sama lain ketika mereka menghabiskan waktu mereka bersama-sama mengeksplorasi  hal yang baru dan melakukan kegiatan yang menantang.

5. saling memberi ruang- tetapi tidak terlalu banyak

Tidak peduli berapa banyak Anda memuja satu sama lain, setiap pasangan memerlukan sedikit ruang . Terbaik untuk memahami satu sama lain dan berapa banyak ruang yang anda perlukan dalam sebuah hubungan, dan untuk saling memberi ruang.

Memberikan pasangan Anda terlalu sedikit ruang ini akan  menyesakkan mereka dalam hubungan dan sama buruknya karena memberi mereka terlalu banyak ruang dan datang melintasi sebagai jauh. Pada kenyataannya, 2013 studi diterbitkan dalam jurnal kepribadian & Psikologi Sosial buletin menemukan bahwa jika pasangan menginginkan kedekatan yang lebih daripada apa yang mereka dapatkan dalam sebuah hubungan, mereka lebih cenderung menjadi bahagia.