Sakit-Kepala-Akibat-Sinusitis-Ini-Ciri-Cirinya

Inilah Penyebab Dari Sakit Kepala Sinus Dan Cara Mengobatinya

Jika Anda pernah mengalami sakit kepala sinus, Anda tahu apa  sakit yang nyata itu (secara harfiah dan kiasan berbicara). Ada banyak obat yang dapat Anda ambil untuk membantu meringankan sakit kepala sinus, tetapi Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum Anda resor untuk mereka sepanjang waktu. Mengapa? Karena meskipun pilihan ini mungkin menutupi gejala sakit kepala sinus Anda sementara, mereka tidak terbaik untuk mengobati dalam jangka panjang .

Bagaimana sakit kepala sinus itu?

Sakit kepala sinus

Sakit kepala sinus akan membuat anda  merasa seolah-olah Anda memiliki penjepit yang ketat pada setiap sisi kepala Anda, dan Anda akan merasa hal ini karena tekanan yang disebabkan oleh penumpukan cairan. Anda juga biasanya akan merasa Anda hidung  anda tersumbat dan mungkin memiliki masalah dengan lendir di tenggorokan Anda. Anda mungkin menemukan diri Anda terus-menerus batuk atau mencoba untuk membersihkan  tenggorokan Anda  .

Hal ini tidak persis apa yang sedang anda derita

Anda perlu memeriksa apakah Anda memiliki salah satu sakit kepala berikut dan mempelajari  tentang bagaimana untuk mengatasi itu:

Sakit kepala tipe ketegangan: Pemahaman tentang  sakit kepala yang paling umum

Sakit kepala cluster: Bagaimana untuk berurusan dengan sakit kepala terburuk

Bagaimana bisa sembuh dari sakit kepala tanpa obat

Penyebab sakit kepala Sinus

Penelitian telah menunjukkan bahwa sakit kepala sinus adalah hasil dari keseluruhan  peradangan tubuh– tidak benar-benar dari alergi sendiri. Penyebab lain dari sinus sakit kepala termasuk infeksi pernapasan, kemacetan karena lendir yang  membangun dalam tubuh atau penyakit seperti flu. Alergi juga dapat memicu  sakit kepala sinus atau memperburuk yang sudah ada.

Jalur normal sinus memungkinkan lendir untuk menguras  udara yang  beredar melalui paru-paru dan hidung, tetapi ketika terjadi peradangan dalam tubuh, jalur dan proses ini tidak bekerja seperti biasanya. Hal ini dapat mengakibatkan sejumlah masalah negatif karena saluran hidung tersumbat sangat  sempurna untuk virus berbahaya dan bakteri yang dapat mempengaruhi Anda dalam jangka panjang.

Pilek adalah penyebab umum untuk  dapat memicu sinus sakit kepala, menderita asma atau demam jerami, dan mereka dengan polip hidung atau tumor wajah juga mungkin lebih rentan daripada orang lain.

Pilihan alami untuk menghilangkan sakit kepala Sinus

Pertama, Anda akan memeriksa dengan dokter Anda untuk memastikan Anda memiliki sakit kepala sinus dan bukan sesuatu yang lain. Setelah ia mendiagnosis Anda, berikut adalah obat alami yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meringankan peradangan dan bahkan mungkin  sakit kepala sinus Anda:

1. Hapus semua kemungkinan alergi makanan

Banyak orang alergi terhadap makanan tertentu mereka makan yang dapat menyebabkan peradangan dan lendir. Alergen umum adalah perekat (gandum, jelai, rye), hanya gandum, susu, kedelai, dan meskipun tidak Alergi, asupan gula halus yang berlebihan dapat juga menyebabkan peradangan dan lendir build-up. Pertimbangkan menghilangkan dari diet Anda untuk melihat mana yang dapat menyebabkan masalah bagi Anda, dan kemudian memperkenalkan, satu per satu waktu untuk melihat apakah makanan yang  menyebabkan penumpukan lendir untuk Anda atau peradangan secara keseluruhan. Periksa label pada semua makanan yang Anda beli, dan mempertimbangkan diet eliminasi yang mungkin juga menjadi efektif.

2. minum banyak air dan menghindari kafein berlebihan dan gula.

Asupan kafein dan gula yang berlebihan dapat memicu peradangan serta sakit kepala karena cara mereka  dapat mempengaruhi tingkat gula darah dan tingkat tekanan darah ketika mereka meninggalkan aliran darah. Pastikan untuk minum banyak air yang merupakan pilihan terbaik Anda untuk mendapatkan  getah bening dan cairan  yang mengalir. Hangat (rendah sodium) kaldu juga dapat membantu juga.

3. Gunakan humidifier untuk membantu Anda bernapas lebih mudah.

Tempatkan humidifier di kamar Anda setiap malam dan biarkan berjalan saat Anda tidur. Ini dapat membantu Anda bangun sedikit lebih jelas di pagi hari karena ini membantu mendapatkan lendir yang bergerak melalui tubuh sehingga Anda dapat bernapas lebih mudah.

4. Gunakan kompres dingin di kepala Anda untuk mengurangi rasa sakit.

Bungkus Es dapat membantu menghilangkan rasa sakit dari kepala Anda dengan memicu proses yang unik di jalur aliran darah dan saraf untuk membantu mengurangi rasa sakit. Anda dapat membuat kompres dingin dari es sendiri dengan es batu dan kain atau plastik ke dalam tujuh bagian. Atau, Anda dapat membeli paket es di toko obat lokal Anda. Tempatkan es di kepala Anda dan mencakup sisi kepala dan hidung selama paling sedikit 30 detik. Mempertimbangkan untuk mengambil mandi air panas setiap malam ketika Anda melakukannya untuk efek yang lebih besar.

5. menggosok minyak peppermint di sisi kepala Anda.

Menggosok minyak peppermint pada sisi kepala Anda dapat membantu untuk meringankan rasa sakit dengan cepat dan menthol juga akan membantu Anda bernapas lebih mudah. Pastikan untuk menggosok selama beberapa menit,  memijat lembut  sisi kepala Anda ketika Anda melakukannya.