coffee

Inilah Yang Tidak Kita Ketahui Dari Kopi

Pekerjaan yang menumpuk, pesan masuk dan semua yang dapat membuat anda berpikir tentang  bagaimana Anda membutuhkan tidur siang.

Mungkin tidak. Para ilmuwan mengatakan bahwa tidur dengan kopi adalah yang terbaik. Apa itu tidur siang dengan kopi? Itu berarti minum kopi dengan cepat dan tidur selama 20 menit sebelum kafein mencapai otak Anda. Kemudian ketika Anda bangun Anda akan merasa terisi.

Terdengar seperti kegilaan? Ada ilmu di balik mengapa hal ini bekerja.

Baik tidur siang dan kopi memiliki satu kesamaan-mereka   dapat membantu menumpulkan efek adenosin, molekul dalam otak Anda yang membangun di siang hari dan dapat  membuat Anda merasa mengantuk.

 kopi dan tidur siang akan memerangi kelelahan.

Kita semua tahu  listrik tidur memiliki manfaat luar biasa pada kesehatan dan produktivitas. Mereka akan meningkatkan memori, pengambilan keputusan, keterampilan motorik dan persepsi,. Plus mereka memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi tekanan darah dan membantu kita berurusan dengan semua tekanan yang kami hadapi setiap hari.