meyikat_gigi

Lima Kebersihan Pribadi Yang Harus Anda Ketahui

Alkitab mengatakan “Kebersihan ada di sebelah kesalehan.” anda mungkin tidak percaya apa yang di katakan dalam Alkitab, akan tetapi Anda tidak dapat menyangkal pentingnya sanitasi yang memadai.

Kebersihan termasuk dalam banyak hal. Ini tidak hanya membuat Anda tetap rapi, tetapi juga membuat Anda tetap sehat dan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda.

kebersihan pribadi tidak harus mahal dan sulit. Berikut adalah  beberapa cara yang akan membantu Anda menjaga kebersihan Anda.

1. mencuci rambut Anda tiga kali seminggu

Mencuci rambut Anda dengan  sampo dan kondisioner mutlak diperlukan. Ini membantu Anda menyingkirkan ketombe dan kotoran di rambut Anda. Tetapi berhati-hati untuk tidak mencuci rambut Anda setiap hari!

Tubuh Anda dapat memproduksi beberapa minyak terbaik dan nutrisi yang diperlukan untuk memiliki rambut yang kuat, panjang, mengambil waktu  yang rutin untuk mencuci kepala Anda  akan membantu anda untuk memulihkan mereka.

2. Gunakan minyak kelapa untuk rambut Anda

Jika Anda memiliki masalah serius seperti ketombe, Anda harus  menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa dapat membantu untuk mengendalikan sekresi minyak dari kulit kepala Anda dan dengan demikian ini dapat mengurangi ketombe. pijatkan rambut Anda dengan minyak kelapa untuk satu atau dua jam sebelum Anda mencuci rambut Anda.

3. membersihkan gigi Anda

Anda pasti ingin  memberikan senyum cerah  kepada orang yang Anda temui, dan hal itu tidak mungkin terjadi tanpa gigi yang bersih, putih dan sehat. menyikat gigi dua kali sehari adalah suatu keharusan untuk memiliki kesehatan gigi dan gusi, hal ini saja tidak cukup. Flossing harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda untuk kebersihan gigi. Freshens nafas Anda, dapat membersihkan gusi dan dapat mencegah kerusakan pada gigi.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan gigi  yang putih .  hanya Menyikat gigi dengan pasta baking soda dan hidrogen peroksida anda akan melihat keajaiban. Selain itu, bilas sikat gigi Anda dengan hidrogen peroksida setiap minggu untuk menyingkirkan kuman.

4. Singkirkan kotoran pada telinga

Tubuh Anda memproduksi  perlindungan terhadap bakteri, serangga dan kotoran. Tapi  anda dapat menghindarinya dengan cara  membersihkan mereka secara teratur –  Selain  itu ini dapat mempengaruhi  pendengaran anda karena penyumbatan pada telinga Anda, terlalu banyak  kotoran pada telinga  sebenarnya dapat menyebabkan infeksi telinga.

Penyeka kapas adalah salah satu pilihan yang paling banyak digunakan  untuk membersihkan telinga– tapi berhati-hatilah untuk tidak menempatkan mereka secara langsung di saluran telinga Anda. Hidrogen peroksida dapat membantu melembutkan kotoran pada telinga anda.

5. menghilangkan bau mulut

Beberapa hal adalah giliran besar dari bau  mulut Anda saat mengembuskan napas. Jadi tak heran ini menjadi prioritas untuk menyingkirkannya.

Menyikat lidah Anda dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi bau napas. Setelah menyikat gigi, anda harus membuat kebiasaan membersihkan lidah Anda juga.

Cara lain untuk memastikan nafas segar adalah  berkumur dengan baking soda atau hidrogen peroksida. Obat kumur yang terbuat dari senyawa ini juga dapat membantu Anda memutihkan gigi Anda.