th

Lima Sarapan Yang Sehat Dan Harus Anda Coba

 

 

Berikut adalah 10  resep Sarapan oleh ahli nutrisi  yang akan  membuat anda senang untuk melihat pada menu pribadi Anda minggu ini.

1. kayu manis dengan apel

Sarapan dengan resep ini sangat cocok untuk Anda. Tidak hanya i dibuat dengan bahan-bahan yang segar tapi penuh rasa alami dari kayu manis.

2. bayam dan Feta Quiche

Bukan penggemar besar sayuran? Cobalah resep ini. Bayam adalah sayuran yang ideal jika Anda tidak menyukai rasa dari sayuran ,  Siapa yang tidak menyukai telur dan keju, bahkan dengan sedikit bayam  yang dicampur  di dalamnya?

3. bagel dengan Hummus buatan sendiri

Dibutuhkan waktu dua menit untuk melemparkan sebuah bagel dalam pemanggang, dan dengan sedikit hummus buatan sendiri yang di sebar di atasnya,

4.   biskuit buatan sendiri

 

biskuit, apapun yang Anda inginkan! buat biskuit Anda sendiri  Membuat saus Anda sendiri, atau menyebar sedikit selai atau jelly di atas untuk  membuat rasa (tanpa begitu banyak kalori ditambahkan).

5. plain yoghurt Yunani dengan Granola dan buah segar

Mungkin Anda tidak makan sarapan . Tidak apa-apa: yoghurt polos  masih dianggap. Dimulai dengan yogurt polos Yunani memberi Anda kanvas kosong kuliner untuk pasangan dengan apapun yang Anda inginkan. Tambahkan buah untuk dorongan sehat gula dan muesli untuk  tambahan kecil.