q

Miris, Ternyata Inilah Yang Harus Diketahui Dari Rokok

Rokok dan seorang perokok kalau sudah ketemu memang sudah gak bisa dipisahkan lagi, layaknya dua insan yang lagi pacaran ( betol gak?). Buktinya aja  sehari gak merokok aja udah bisa buat orang kalang kabut. bahkan ada juga yang bilang ” bisa mati kalau hidup tanpa rokok”. Kalau dipikir-pikir bukannya mereka justru akan mati karena rokok?

Yah, itulah namanya kalau sudah kecintaan sama sesuatu, apapun itu pasti akan dianggap indah. Kecintaan sih boleh-boleh saja, tapi liat-liat donk bahaya gak  buat kalian. Karena itu nikmatnya cuma diawal saja guys. Oleh karena itu, mimin gak akan pernah letih untuk mengingatkan kalian bahaya dari rokok.

Sejarah Rokok

Sebenarnya rokok ini memang sudah lama ada yaitu sejak 4000 SM di Amerika dalam ritual shamanistik( tapi dalam bentuk yang berbeda). Penyebaran pertama dari rokok ini adalah di Eropa yaitu pada abad ke-16, konsumsi, budidaya dan perdagangan tembakau disini sangat cepat menyebar.

Dengan adanya modernisasi peralatan pertanian  dan manufaktur yang menanggung jawab, akhirnya rokok dapat mengikuti rekonstruksi di Amerika Serikat. Metode ini pun akhirnya menyebar luas dan banyak yang mengkomsumsinya, sampai pada akhirnya terjadinya kontroversi ilmiah tahun 1960-an dan adanya kecaman pada tahun 1980.

d

Sebelum tembakau menyebar ganja sudah terlebih dahulu digunakan di Timur Tengah dan ini sudah ada sejak 5000 SM. Pada awalnya pengkonsumsian ganja adalah kegiatan yang masih umum yang melibatkan jenis pipa air yang disebut hookah.

Pada zaman dulu sih ganja masih digunakan sebagai obat. Rokok opium( rokok ganja) kemudian meluas selama abad ke-19 dari perdagangan British hingga ke Cina. Sampai pada akhirnya rokok opium melahirkan banyak pemadat terkenal (orang yang mahir dalam menghisap rokok opium). Di paruh abad keduanya, Rokok opium menjadi lebih populer di kalangan masyarakat seni Eropa dan para pemahat terus bermunculan di seluruh dunia, tren di antara Eropa akhirnya mereda selama perang dunia pertama dan juga di antara orang Cina selama terjadinya Revolusi kebudayaan.

Penyebaran rokok yang semakin meluas telah memberikan dampak negatif pada harapan hidup yang terlihat di tahun 1920-an. Pada tahun 1929, Fritz Lickint Dresden, asal Jerman, menerbitkan secara resmi tentang statistik bukti adanya kanker yang disebabkan dari tembakau pada paru-paru.

Pada saat itu juga mereka membuat gerakan anti-merokok yang kuat di Jerman. Sebuah studi dari para dokter Inggris dan para ahli bedah umum yang dilakukan pada tahun 1964 di Amerika Serikat, membuat tembakau menjadi ternoda, yang menyebabkan penyebaran tembakau sempat di berhentikan. (tuh kan dari dulu aja rokok uda dianggap bahaya).

Arti Dari Rokok

r

Rokok adalah sebuah lintingan atau gulungan tembakau yang digulung / dibungkus dengan kertas, daun atau kulit jagung, dengan ukuran sebesar jari kelingking dengan panjang 8-10 cm, biasanya dihisap seseorang setelah ujungnya dibakar.

Rokok juga merupakan pabrik bahan kimia yang bisa dibilang cukup berbahaya. Hanya dengan membakar dan menghisap sebatang rokok saja, dapat diproduksi lebih dari 4000 jenis bahan kimia. 400 diantaranya beracun dan 40 diantaranya bisa berakumulasi dalam tubuh dan dapat menyebabkan kanker.( masih tetap mau merokok?)

Jenis Perokok

Perokok ternyata gak cuma satu jenis saja, ada 2 perbedaan diantara seorang perokok, yaitu:

* Perokok Aktif

y

Perokok aktif adalah seseorang yang memang dengan sengaja menghisap lintingan atau gulungan tembakau yang dibungkus biasanya dengan kertas, daun dan kulit jagung. Secara langsung mereka juga akan  menghirup asap rokok yang mereka hembuskan dari mulut mereka, untuk apa sih mereka buat kayak gitu?

Nah, sebenarnya tujuan mereka merokok pada umumnya adalah hanya untuk menghangatkan badan mereka dari suhu yang dingin. Tapi seiring berjalannya waktu pemanfaatan rokok jadi disalahartikan, sekarang rokok dianggap sebagai suatu sarana untuk pembuktian jati diri bahwa mereka yang merokok akan dianggap macho. (macho pada awalnya loyo pada akhirnya).

*Perokok Pasif

6

Perokok pasif adalah seseorang atau sekelompok orang yang suka menghirup asap rokok orang lain. Telah terbukti bahwa perokok pasif mengalami risiko gangguan kesehatan yang sama seperti perokok aktif, yaitu orang yang menghirup asap rokoknya sendiri. ( uda gak bermodal nyari penyakit pula).

Apa Sih Jenis-Jenis Dari Rokok?

Mungkin bagi yang belum terlalu kenal dengan rokok akan berpikir kalau rokok itu ternyata cuma satu macam saja. Rokok ternyata juga ada rasanya loh makanya ada banyak merek rokok yang dijual dipasaran, mulai dari yang rasanya yang biasa sampai yang luar biasa. Untuk mengenal jenis rokok lebih lanjut cek dibawah ya.

Jenis rokok berdasarkan bahan pembungkus

  • Klobot

 

Klobot adalah rokok yang bahan pembungkusnya berupa kulit jagung. Kata klobot ini diserap dari bahasa Jawa . Kelobot merupakan braktea (daun pelindung) yang melingkupi tongkol yang juga dipakai sebagai pengganti kertas rokok untuk melinting tembakau.

  •  Kawung

 

Kawung adalah rokok yang bahan pembungkusnya berasal dari daun aren. Daun pohon enau atau aren ini biasa digunakan sebagai bahan atap rumah rakyat. Pucuk daunnya yang masih kuncup (janur) juga dipergunakan sebagai daun rokok, yang dikenal pasar sebagai daun kawung.

  • Sigaret

Sigeret rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas.

  • Cerutu

Cerutu adalah rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau. Cerutu atau dari bahasa Tamil suruṭṭu, yang berarti “gulungan”. Adalah gulungan utuh daun tembakau yang dikeringkan dan difermentasikan sampai membentuk rokok. Cara menggunakannya dengan membakar salah satu ujungnya dan asapnya dihisap oleh mulut melalui ujung lainnya.

  • Rokok daun nipah

Di Sumatra, pada masa silam daun nipah yang muda (dinamai pucuk) dijadikan daun rokok, yaitu lembaran pembungkus untuk melinting tembakau. Setelah dikelupas kulit arinya yang tipis, dijemur kering, dikelantang untuk memutihkannya dan kemudian dipotong-potong sesuai ukuran rokok.

Jenis rokok berdasarkan bahan baku atau isi

  • Rokok putih

Rokok putih adalah rokok yang bahan baku atau isinya hanya berisi daun tembakau yang diberi efek rasa dan aroma tertentu.

  • Rokok kretek

Rokok kretek adalah rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh yang diberi efek rasa dan aroma tertentu.

  • Rokok klembak

Rokok klembak adalah rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh dan kemenyan yang diberi efek rasa dan aroma tertentu.

Jenis rokok berdasarkan proses pembuatannya

  • Sigaret Kretek Tangan (SKT)

Sigaret Kretek Tangan adalah rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling atau dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu yang sederhana.

  • Sigaret Kretek Mesin (SKM)

Sigaret Kretek Mesin adalah rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin. Material rokok akan dimasukkan ke dalam mesin pembuat rokok. Hasil yang dikeluarkan dari mesin pembuat rokok berupa rokok batangan. Saat ini mesin pembuat rokok telah mampu menghasilkan keluaran sekitar enam ribu sampai delapan ribu batang rokok per menit.

Mesin pembuat rokok ini biasanya akan dihubungkan langsung dengan mesin pembungkus rokok sehingga keluaran yang dihasilkan bukan lagi berupa rokok batangan namun telah dalam bentuk pak. Ada pula mesin pembungkus rokok yang mampu menghasilkan keluaran berupa rokok dalam pres, satu pres berisi 10 pak.

Sayangnya, belum ditemukan mesin yang mampu menghasilkan yang mirip seperti SKT karena terdapat perbedaan diameter pangkal dengan diameter ujung SKT. Pada SKM, lingkar pangkal rokok dan lingkar ujung rokok sama besar.

Jenis rokok pada Sigaret Kretek Mesin dapat dikategorikan kedalam 2 bagian:

– Sigaret Kretek Mesin Full Flavor (SKM FF): rokok yang dalam proses pembuatannya ditambahkan aroma rasa yang khas. Jenis-jenis rokok SKM FF ini contohnya:: Gudang Garam International, Djarum Super dan lain-lain.

– Sigaret Kretek Mesin Light Mild (SKM LM): rokok mesin yang menggunakan kandungan tar dan nikotin yang rendah. Rokok jenis ini jarang menggunakan aroma yang khas. Jenis-jenis rokok SKM LM ini contohnya: A Mild, Clas Mild, Star Mild, U Mild, L.A. Lights, Surya Slims dan lain-lain

Jenis rokok berdasarkan penggunaan filter

  • Rokok Filter (RF)

Rokok filter yaitu rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.

  • Rokok Non Filter (RNF)

Rokok non filter yaitu rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.

Jenis rokok berdasarkan komposisinya

  • Bidis

Pada jenis rokok bidis, tembakau yang digulung dengan daun temburni kering dan diikat dengan benang. Tar dan karbon monoksidanya lebih tinggi daripada rokok buatan pabrik. Biasanya ini masih ditemukan di Asia Tenggara dan India.

  • Cigar

Cigar dibuat dari fermentasi tembakau yang diasapi, digulung dengan daun tembakau. Ada berbagai jenis yang berbeda di tiap negara dan yang paling terkenal adalah dari Havana dan Kuba.

  • Kretek

Sama seperti penjelasan sebelumnya, rokok kretek berisi campuran tembakau dengan cengkeh atau aroma cengkeh berefek mematikan rasa dan tidak akan menyakiti saluran pernapasan. Jenis inilah yang paling berkembang dan banyak di Indonesia.

  • Tembakau yang dikunyah

Yang ini bisa termasuk dalam jenis rokok tapi juga bisa bukan. Biasanya ini digunakan di AsiaTenggara dan India. Bahkan 56 persen perempuan India menggunakan jenis kunyah ini. Adalagi jenis yang diletakkan antara pipi dan gusi, dan tembakau kering yang diisap dengan hidung atau mulut. Kalau di Indonesia bisa dibilang ini namanya nyirih.

  • Shisha atau hubbly bubbly

Dibuat dengan jenis tembakau yang berasal dari buah-buahan dan kemudian rasa buah-buahan itu akan disedot dengan pipa dari tabung. Jenis-jenis rokok seperti ini biasanya digunakan di Afrika Utara, Timur Tengah dan beberapa tempat di Asia, Kalau di Indonesia, shisha biasanya akan menjamur pada kafe-kafe.

Kandungan Apa Saja Yang Terdapat Pada Rokok?

Walaupun dikatakan berbahaya tapi kita semua gak tahu kan apa saja kandungan yang ada di dalam sebuah rokok. Berikut zat yang terdapat pada rokok.

  • Nikotin

Nikotin ini merupakan zat yang dapat menyebabkan adiksi (ketagihan) dengan toleransi tinggi, yaitu semakin lama dikonsumsi maka akan semakin bertambah rasa ingin mengkomsumsinya. Gejala-gejala ketagihan juga terjadi akan terjadi pada seseorang yang mulai berhenti merokok.

Memang pada awalnya nikotin dapat merangsang kerja otak, sehingga si perokok menjadi cerdas. Namun, apabila hal ini terjadi secara terus-menerus, maka ini justru akan melemahkan kecerdasan otak itu sendiri. Hal ini diakibatkan oleh nikotin yang dapat memacu produksi hormon adrenalin.

Terpacunya produksi hormon ini akan menyebabkan denyut jantung berdetak lebih cepat dan jantung akan bekerja lebih kuat. Jantung akan memerlukan lebih banyak oksigen dari biasanya. Otomatis, risiko terjadinya serangan jantung koroner akan lebih tinggi.

  • Karbon monoksida (CO)

Gas berbahaya ini seharusnya hanya ada dalam pembuangan asap kendaraan. Namun, dengan adanya sumbangan dari para perokok, gas yang juga dapat berikatan kuat dengan haemoglobin darah ini menjadi lebih banyak di udara dan di dalam tubuh manusia.

Dengan adanya karbon monoksida (CO) yang berikatan dengan haemoglobin darah, maka jantung seorang perokok yang memerlukan lebih banyak oksigen ternyata malah akan mendapat oksigen yang lebih sedikit. Ini akan dapat menyebabkan bertambahnya risiko penyakit jantung dan paru-paru, serta penyakit saluran nafas.

Selain sesak nafas, batuk terus-menerus, stamina serta daya tahan tubuh si perokok juga berangsur-angsur akan semakin menurun. Terganggunya sistem peredaran darah normal, yaitu dengan adanya gas karbon monoksida pada darah, juga akan mengakibatkan rusaknya pembuluh darah sebagai distributor aliran darah. Akan ada terdapat endapan-endapan lemak sehingga pembuluh darah akan tersumbat. Hal ini akan dapat meningkatkan lagi risiko terkena serangan jantung ataupun mati mendadak.

  • Tar

Tar biasanya akan digunakan untuk mengaspal jalan raya. Apabila ini terdapat pada tubuh melalui menghisap rokok, maka secara berangsur-angsur dan pasti ini akan menyebabkan kanker. Beberapa contoh zat berbahaya lainnya yang terdapat dalam tar adalah benzoa pyrene, nitrosamine, B-naphthylamine dan nikel.

  • DDT (Dikloro Difenil Trikloroetana)

DDT ini merupakan racun serangga, yang biasanya digunakan untuk membunuh nyamuk, semut, atau kecoa. ( parah racun serangga juga doyan dihisap)

  • Aseton

Aseton adalah zat yang biasa akan digunakan untuk melunturkan cat. Kebayang gak sih gimana bahayanya kalau zat kayak ini berada dalam tubuh kita.

  • Formaldehid

Formaldehid atau lebih sering kita kenal sebagai zat formalin, yang biasa digunakan untuk mengawetkan mayat juga berada dalam rokok yang kalian hisap.

  • Kadmium

Kadmium adalah bahan kimia yang biasanya terdapat pada accu atau aki kendaraan bermotor.

  • Arsenik

Sama seperti DDT, arsenik ini juga merupakan bahan kimia yang sering digunakan untuk membasmi seranga-serangga pengganggu. Biasanya kutu atau serangga sekelasnya akan mempan bila diberantas dengan arsenik ini

  • Ammonia

Ammonia ini juga merupakan bahan aktif yang terdapat dalam pembersih lantai.

  • Polonium-210

Bahan ini merupakan salah satu zat radioaktif, yaitu zat yang mampu mengeluarkan radiasi aktif, yang bisa menyebabkan perubahan struktur dan fungsi sel normal. Bahan -bahan radioaktif juga bisa menyebabkan kanker.

  • Hidrogen sianida

Hidrogen sianida ini merupakan bahan yang digunakan sebagai racun dalam bentuk gas.

  • Vinil klorida

Zat yang satu ini biasanya digunakan sebagai bahan baku pembuatan plastik.

  • Naftalena

Sama seperti  DDT dan arsenik, bahan ini juga terdapat pada obat-obat untuk membasmi para serangga.

Gimana Sih Ciri-Ciri Dari Seorang Perokok?

Nah, kalau kalian mau tahu ciri-ciri seorang perokok, dibawah ini mimin bakalan kasih tahu kok, gak ada bagus-bagusnya loh.

Ini dia ciri-cirinya:

* Pipi perokok terlihat kempot
* Kulit jadi hitam
* Mata merah
* Kuku membiru
* Bibir dan gusi menjadi hitam
* Mudah terserang peyakit batuk
* Nafasnya bau
* Nafas seorang perokok tidak kuat dan tidak panjang

Penyakit  Yang Akan Timbul Karena Merokok

Rokok akan membunuhmu! Kita semua pasti pernah mendengar slogan tersebut akan tetapi masih saja banyak orang yang tidak menhiraukannya. Mungkin memang rokok akan membunuh kalian, tapi sebelum kalian mati kalian akan terserang beberapa penyakit terlebih dahulu dan kondisi kesehatan kalian juga akan sangat memprihatinkan. Jadi jika kalian masih bersikeras mempertahankan keinginan kalian untuk merokok, maka penyakit inilah yang akan menghampiri kalian.

  • Kanker paru-paru

Faktanya, telah ada banyak orang yang meninggal akibat terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan jenis kanker lainnya. Bisa gak kalian menebak apa faktor resiko tertinggi penyebab terjadinya kanker peru-paru? Ya! Merokok. Setidaknya ada 87 persen kematian yang terjadi akibat kanker paru-paru dihubungkan dengan merokok.

Seperti yang kita sudah bahas diatas,  rokok memang mengandung ribuan bahan kimia berbahaya yang jika masuk ke dalam paru-paru, maka ini bisa merangsang pertumbuhan sel tidak normal (alias: kanker) di paru-paru.

  • Penyakit paru-paru kronis (COPD)

COPD atau Chronic Obstructive Pulmonary Disease, adalah sekumpulan penyakit paru kronis yang akan menghambat aliran udara ketika kalian menarik napas dan ini akan membuat kalian kesulitan dalam bernafas. Karena sifatnya kronis, maka kerusakan paru-paru ini tidak bisa lagi disembuhkan.

Bronchitis dan asma kronis adalah kondisi yang sering ditemui pada penderita COPD dan ini juga sangat rentan terhadap infeksi paru-paru.

COPD sangat erat dihubungkan dengan asap rokok, baik oleh perokok aktif maupun perokok pasif yang terpapar asap rokok secara terus menerus. Berdasarkan data dari Lung.org, COPD merupakan penyebab kematian tertinggi nomor tiga di USA dan 80%  yang disebabkan oleh rokok.

  • Penyakit jantung

Merokok sangat buruk bagi jantung. Merokok juga dapat menyebabkan penyumbatan dan penyempitan pembuluh darah arteri, yang berarti semakin sedikitnya suplai darah dan oksigen yang akan mengalir ke jantung.

Penyakit jantung adalah penyebab kematian tertinggi di dunia. Rokok akan dapat meningkatkan resiko penyakit jantung hingga 4 kali lipat! Menjauhkan diri dari merokok dan asap rokok akan sangat penting untuk kesehatan jantung dan organ vital lainnya.

  • Stroke

Serupa dengan meningkatnya resiko penyakit jantung, rokok juga akan menghambat aliran darah dan oksigen ke otak. Akibatnya sel-sel otak akan mati secara perlahan akibat dari penurunan suplai oksigen.

Stroke juga dapat terjadi ketika sebuah gumpalan akan menyumbat aliran darah ke bagian ke otak atau ketika pembuluh darah di sekitar otak pecah.

  • Asma

Asma adalah salah satu penyakit paru kronis yang membuat penderitanya kesulitan untuk bernapas. Rokok adalah yang dapat membuat saluran pernapasan menjadi rusak dan dapat ini akan memicu serangan asma yang parah.

Walaupun asma lebih sering disebabkan oleh faktor genetik, namun merokok akan dapat memperparah kondisi asma seseorang.

  • Mengganggu kesehatan kehamilan dan janin

Merokok bisa menyebabkan gangguan yang  cukup serius bagi kehamilan, serta mengganggu kesehatan janin baik sebelum maupun setelah kelahiran.

Beberapa gangguan yang bisa disebabkan oleh rokok bagi kehamilan antara lain:

-Kehamilan ektopik
-Keguguran
-Cacat janin
-Bayi lahir prematur
-Bayi lahir dengan berat badan dibawah normal
-Sindrom kematian bayi mendadak

  • Diabetes

Kalian akan lebih mungkin untuk terkena diabetes tipe 2 jika merokok. Resiko terserang diabetes akan meningkat sekitar 30-40% pada perokok dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

Lebih jauh lagi, rokok juga akan meningkatkan resiko komplikasi diabetes pada penderita diabetes, seperti penyakit jantung dan ginjal, aliran darah yang buruk ke bagian kaki, kebutaan, hingga kerusakan saraf.

  • Gangguan pada mulut, gigi dan gusi

Kandungan bahan kimia yang berbahaya pada rokok sangat mungkin memberikan efek buruk yang serius pada gigi, gusi, tulang rahang, jaringan mulut dan seluruh bagian mulut.

Secara garis besar itu diakibatkan oleh menempelnya zat berbahaya di gigi, gusi dan rongga mulut. Juga akibat terhambatnya aliran nutrisi ke bagian mulut akibat rokok.

Gangguan kesehatan pada mulut yang paling sering terjadi akibat merokok adalah:

-Noda dan perubahan warna pada gigi.
-Bau mulut.
-Kerusakan gigi: akumulasi plak, pembusukan dan gigi keropos.
-Periodontal disease atau penyakit gusi, seperti gusi bengkak dan infeksi gusi.
-Kanker mulut

  • Kanker mulut

Kandungan zat karsinogen (zat penyebab kanker) yang melimpah pada rokok dapat meningkatkan resiko pertumbuhan sel abnormal di bagian mulut dan tenggorokan. Hal ini akan menjadikan perokok menjadi 4 kali lebih mungkin terkena kanker mulut dibadingkan mereka yang tidak merokok.

Faktanya adalah, 90% dari penderita kanker mulut adalah perokok.

Rokok dapat mengiritasi, menghambat aliran darah dan nutrisi serta memberi efek buruk pada bibir, rongga mulut bagian dalam, gigi dan gusi, hingga tenggorokan.

  • Lebih dari 10 jenis kanker lain

Rokok akan memberikan efek buruk pada hampir semua organ tubuh, dari luar hingga yang paling dalam. Berbagai jenis kanker akan terbentuk akibat rokok atau diperparah oleh kebiasaan merokok. Selain kanker pada paru-paru dan mulut, merokok juga dihubungkan dengan lusinan jenis kanker lain, seperti:

-kanker darah
-kanker kandung kemih
-kanker serviks
-kanker payudara
-kanker tenggorokan
-kanker usus besar
-kanker prostat
-kanker hati
-dan lain sebagainya.

Penyakit dan gangguan kesehatan lain yang diakibatkan dari merokok

Efek buruk dari rokok gak berhenti hanya pada penyakit-penyakit yang mimin sebutkan di atas. Nikotin, tar, timbal, dan ribuan kimia berbahaya yang terdapat pada rokok bisa menyebabkan komplikasi negatif yang lebih serius pada seluruh tubuh kalian.

Beberapa jenis gangguan kesehatan yang dikaitkan dengan rokok antara lain:

-Gangguan fungsi reproduksi pada pria dan wanita, termasuk dalam menurunkan kesuburan, impotensi dan menurunkan kualitas sperma pria.
-Gangguan kesehatan kulit, seperti kerusakan jaringan bawah kulit, kulit kurang nutrisi, penuaan dini, jerawat dan dapat menghambat penyembuhan luka.
-Nikotin dan asap rokok dapat menyerang kesehatan mata dari luar dan dalam, seperti menghalangi asupan nutrisi ke mata, menurunkan ketajaman mata, menyebabkan katarak dan degenerasi makula.
-Menurunkan kualitas ASI pada ibu menyusui.

Kesimpulan:

Melihat bahaya yang didapat dari merokok, sudah semestinya kita menjahui rokok, salah satu bahayanya sangat tampak adalah dapat menyebabkan kecanduan yang sangat kuat, sehingga kalian akan sulit untuk menghentikannya ketika kalian ingin memberhentikannya.

Nah, bagi kalian yang sudah terjebak dengan kecanduan rokok, mulai dari sekarang kalian harus bisa mengurangi yang namanya rokok, karena selain buang-buang duit berbagai resiko penyakit berbahaya macam yang kita bahas tadi bakalan menghampiri tubuh kalian dan ujung-ujungnya akan lebih banyak lagi biaya yang akan dikeluarkan. Itupun kalau sembuh kalau enggak kan jadi sia-sia.

Memang iya sih teori gak segampang praktek, maka dari itu guys sebelum kalian sulit untuk mengatasinya ya jangan punya niat untuk coba-coba. Berhenti merokok itu memang susah, namun bukan hal yang mustahil jika kalian punya niat yang kuat untuk melakukannya.

Yah, itulah guys penjelasan tentang rokok yang harus kalian ketahui. Ingat lebih baik mencegah daripada mengobati.