refleksi

Penyakit Kronis Hilang, Inilah Kehebatan Dari Pijat Refleksi

Terkadang jika kita sudah merasa lelah dengan pekerjaan yang kita lakukan sehari-hari, rasanya ingin sekali kita beristrihat sejenak. Apalagi kalau bisa di pijat-pijat, gimana gitu rasanya. Namun, pemijatan yang dilakukan gak boleh asal-asalan juga. Bisa-bisa yang ada malah jadi salah urat lagi.

Tapi sahabat iris jangan khawatir karena disini mimin akan memberitahukan satu cara pemijatan yang pastinya dapat menghilangkan lelah kalian. Pemijatan seperti apa itu? Yuk, kita cek dibawah ini.

Mengenal Pijat Refleksi Untuk Tubuh

Nah, pijat refleksi ini merupakan ilmu yang mempelajari tentang pemijatan pada titik-titik tubuh tertentu. Biasanya orang yang melakukan pijat ini dapat menggunakan tangan atau benda-benda bantuan lain berupa kayu, plastik atau karet. Praktisi pijat ini mempunyai pengetahuan tentang saraf-saraf manusia dan ini masih ada sedikit hubungan dengan pengobatan tusuk jarum.

Pijat Refleksi Untuk Tubuh

Pengobatan dengan cara pijat ini, bisa sahabat iris jumpai pada tempat-tempat pijat relaksasi dan toko-toko sinshe. Umumnya pengobatan yang dilakukan adalah untuk pasien yang memiliki penyakit-penyakit yang sering dijumpai di kehidupan sehari-hari, seperti sakit jantung, sakit lambung (maag), penyakit kulit, patah tulang, batu ginjal, batu empedu, kencing batu, diabetes melitus, hipertensi dan sakit pinggang.

Ada berbagai alasan kenapa banyak orang sangat suka dipijat tapi ada juga sih yang gak suka. Beberapa alasan itu mulai dari ingin mengurangi gejala atau menyembuhkan cedera, membantu meringankan kondisi kesehatan tertentu, sampai meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Pijat refleksi, untuk saat ini telah menjadi salah satu jenis pijat yang lagi nge hits, selain dapat membuat tubuh kita jadi bugar, ini juga membuat daya tahan tubuh kita tetap prima. Pijat refleksi pun membuat badan tetap sehat dan gak gampang sakit.

Gak cuma itu, pijat refleksi ternyata juga bisa membuka simpul-simpul saraf pembuluh darah, yang akan membuat aliran darah dalam tubuh jadi lebih lancar (pembuluh nadi dan pembuluh balik). Dengan demikian, penyakit yang diakibatkan peredaran darah yang tidak lancar ini bisa langsung diatasi, seperti sakit kepala, depresi, asma, sampai sindrom pra menstruasi.

Pijat Refleksi Ternyata Awalnya Ada di Mesir

Pada awalnya Mesir adalah bukti sejarah yang telah menerapkan Pijat Refleksi sebagai pijat yang wajib dilakukan. Ini diketahui dari para Putri Firaun yang konon katanya selalu menggunakan Metode pijat Refleksi ini untuk memijat kakinya. Pijat Refleksi ini dipercaya oleh orang Mesir sejak sekitar 2500 SM. Mulanya, pemijatan ini dikenalkan oleh seorang Ahli Pengobatan yang menyertakan pijat Refleksi dengan melakukan pemijatan pada tangan dan kaki pasien mereka.

pijat Mesir

Kalau dilihat dari bidang Astronomi dan Teknik, Mesir adalah salah satu bangsa yang memiliki pengaruh sangat besar dalam dunia pengobatan. Bahkan bangsa Yunani dan Romawi pun diduga menggunakan terapi ini.

Walaupun tidak memiliki bukti tertulis mengenai Sejarah Pijat Refleksi yang melibatkan Mesir, namun diyakini bahwa pemijatan tradisional termasuk dalam kebudayaan mereka dan itu terpelihara melalui tradisi lisan mereka. India dan Tiongkok juga menggunakan teknik pemijatan ini loh..

Orang India kuno menggunakan suatu jenis pengobatan dengan cara menekan titik-titik di kaki berdasarkan sistem titik ‘Marma’ (Titik Energi). Teknik akupuntur dari Tiongkok pun menggunakan sistem titik yang serupa.

Demikian pula, dalam sejarah suku asli Amerika, orang-orang Indian bisa jadi menggunakan pijat refleksi dalam pengobatan tradisonal mereka. Contohnya saja orang-orang dari suku Cherokee yang menggunakan bagian kaki pasien untuk mengobati seluruh bagian tubuhnya. Keahlian tersebut kemudian dilestarikan dan diwariskan secara turun-temurun dalam kebudayaan pengobatan mereka. Wah, ternyata orang-orang hebat juga ya dalam mengobati penyakit.

Benarkah Pijat Refleksi Dapat Menyembuhkan Masalah Kesehatan?

Jawaban singkatnya adalah “ya.” Untuk jawaban yang lengkap, ini tidak hanya sangat efektif tetapi juga non-invasif, sehingga ini sangat cocok untuk orang yang memiliki rasa takut pada jarum akupunktur atau takut untuk dipijat secara keseluruhan.

refleksi

Meskipun demikian, tetap saja ada beberapa orang yang masih gugup ketika akan melakukan pemijatan kaki ini. Ini dikarenakan mereka malu memamerkan kaki mereka di depan orang asing, yah alasannya sih katanya mereka takut geli ketika dipijat. Apa sahabat iris juga berpikiran kayak gitu? Duh, tenang saja deh, belum ada kok kejadian lagi dipijat refleksi ketawa-ketawa karena kegelian.

Alasan lain orang masih ragu melakukan hal ini adalah karena takut bau kaki mereka akan tercium, Yah, memang sih terkadang ada orang yang kakinya agak sedikit ya gitu deh, tapi kalian gak perlu khawatir gak ada alasan apapun untuk tidak melakukan pijat kaki ini. Ini dikarenakan sebelum melakukan pengobatan kaki ini, para terapis ini akan menawarkan perawatan spa kaki terlebih dahulu.

Cara Kerja Dari Pijat Refleksi

Ketika pijat refleksi dilakukan, maka jalur saraf akan menjadi semakin panjang mulai dari atas kepala lurus hinggga ke bawah melalui tubuh yang kemudian berakhir di tangan dan kaki. Kemudian tekanan akan diterapkan pada daerah tertentu seperti pada tangan atau kaki. Ini diyakini dapat merangsang semua organ-organ tubuh. Hal ini juga dapat mendorong dan membuka energi diblokir, yang jika dibiarkan akan mendatangkan masalah kesehatan pada bagian tubuh yang terblokir.

Cara Kerja Dari Pijat Refleksi

Pasti sahabat iris ada yang bertanya-tanya, apakah pijat refleksi dapat dilakukan ditangan? Yah, memang bisa dilakukan. Namun, hasilnya tidak akan seefektif jika dilakukan pada kaki. Ini dikarenakan refleksi pada tangan hanya akan menghilangkan rasa lelah saja dan bukan mengobati rasa sakit seperti yang dilakukan pada kaki.

Rasa Sakit Ketika Melakukan Pijat Refleksi

Bohong banget kalau mimin bilang pijat refleksi itu gak sakit. Ketika ada semacam gangguan kesehatan atau ketidakseimbangan dalam tubuh, maka daerah yang ditekan pada bagian kaki atau tangan akan terasa sedikit menyakitkan. Sebenarnya ini adalah hal yang wajar, karena bagian yang sakit akan memberitahu terapis untuk mengobati bagian tubuh yang sakit. Adanya rasa sakit seperti indikasi yang memberitahukan adanya masalah reflexologist dan ini akan membantu masa penyembuhan kalian.

Rasa Sakit Ketika Melakukan Pijat Refleksi

Gerakan yang digunakan untuk memijat adalah dengan memberikan tekanan pada ibu jari ataupun telunjuk. Jika itu memang terasa menyakitkan maka terapis kalian akan memberikan rasa yang lebih ringan pada tekanan dan ahli terapis akan menyarankan agar pasien untuk mencoba berjalan terlebih dahulu.

Nah, setelah rasa sakit yang kalian rasakan mulai hilang, maka kalian dapat merasakan efek santai dari refleksi ini. Bahkan sahabat iris juga bisa sampai ketiduran dibuatnya loh.

Set Dalam Perawatan Pemijatan Refleksi

Alangkah baiknya jika kalian ingin melakukan perawatan pada bagian yang sakit, maka sebaiknya dilakukan setelah tanda itu muncul. Ini dikarenakan dapat membuat proses penyembuhan menjadi lebih cepat yaitu dengan hanya melakukan dua atau tiga set perawatan saja.

terapi

Nah, kalau sahabat iris lama untuk melakukan perawatan maka lama pula proses pengobatannya. Pelajaran yang bisa diambil di sini adalah bahwa kalian jangan membiarkan kondisi memburuk dulu baru mengobatinya, karena  kalau sudah kronis maka tidak perawatan yang semakin lama, biaya yang dikeluarkan juga semakin besar.

Para ahli refleksiologi sebenarnya lebih menyukai dengan enam set perawatan, namun ada juga yang memilih klien berdasarkan perawatan pengobatan.

Seorang ahli terapi yang terpecaya akan memberitahu kepada pasiennya jika terapi yang dilakukannya tidak akan membantu. Ada kalanya suatu terapi tidak akan banyak membantu, apalagi jika keadaan pasien sudah memasuki tahap kronis. Ahli terapi juga akan menyarankan terapi yang berbeda kepada klien jika mereka tidak dapat membantu pasien mereka.

Efek Setelah Pemijatan

Biasanya setelah melakukan satu atau dua perawatan, maka tubuh akan merangsang sendiri proses detoksifikasi. Hal yang akan terjadi setelah melewati perawatan ini adalah pasien akan lebih sering buang air kecil dan juga sakit kepala. Sekali lagi, sahabat iris gak perlu khawatir karena ini merupakan hsl yang wajar. Minumlah air yang banyak agar proses penyembuhan lebih cepat.

Efek Setelah Pemijatan

Setelah efek sampingnya hilang maka pasien akan merasakan efek yang menguntungkan. Salah satu hal positif yang akan mereka dapatkan adalah memperbaiki pola tidur pasien dan mengatasi stres yang dialami oleh pasien.

Jika sudah ngerasain efeknya, banyak pasien akan lebih memilih perawatan pemeliharaan, biasanya sih sekali sebulan. Ini bertujuan untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh dan agar keadaan tersebut jangan kambuh lagi. Ternyata jika kita rutin dalam melakukan perawatan ini maka kita juga bisa terhindar dari penyakit lainnya loh.

Kondisi Kesehatan Yang Harus Dihindari Ketika Akan Melakukan Pijat Refleksi

Jika sahabat iris memiliki luka pada kaki ataupun tangan, maka sangat disarankan untuk menghindari pijat refleksi. Cedera akut juga harus ditangani dengan sangat hati-hati. Pasien yang sering mengalami penggumpalan darah juga tidak boleh melakukan pemijatan ini. Memiliki luka bakar, asam urat dan infeksi pada kaki ataupun tangan juga harus membatasi penggunaan dari refleksi. Ini bertujuan agar menghidari pembengkakan yang dapat membuatnya menjadi semakin parah.

sakit

Pasca sehabis operasi yaitu ketika sehabis melakukan pengangkatan tumor atau pun kanker dan prosedur bedah lainnya juga dilarang untuk melakukan pijat refleksi ini. Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa melakukan pemijatan kaki ini selama masa kehamilan dapat merangsang kontraksi, ini sangat berbahaya bagi sang bayi, jadi ketika masih dalam masa kehamilan sebaiknya hindarilah pemijatan refleksi ini.

Apakah Ada Badan Pelaksana Yang Mengawasi Praktek Reflesi?

Komisi Amerika untuk Akreditasi Pendidikan dan Pelatihan Reflexology (ACARET) telah menetapkan standar pendidikan bagi mereka yang menginginkan profesi sebagai ahli refleksiologi. Ini juga berlaku bagi mereka yang mendidik siswa reflexology. American Reflexology Certification Board memiliki tiga bagian dalam proses pemeriksaan untuk memastikan praktisi telah memenuhi standar yang ditetapkan oleh Dewan. Untuk bisa mendapatkan sertifikat ini para praktisi harus melalui ARCB dan juga kita harus melalui pelatihan selama 110 jam.

reflexology

Tidak hanya melibatkan pelatihan, untuk mendapatkan sertifikat ARCB, maka peserta harus mengumpulkan biaya tahunan untuk 12 jam pendidikan yang berkelanjutan hingga menjadi dua tahun dan ini harus di dokumentasikan. Sertifikasi ini memang bersifat sukarela dan tidak diwajibkan jika ingin  membuka praktek refleksi. Namun, undang-undang mengenai perizinan untuk melakukan pijat terapi tetap ada, ini bertujuan agar tidak ada praktek ilegal yang pada akhirnya memberikan dampak buruk pada pasien.

Pandangan  Dr Weil Tentang  Reflexology

Sebelumnya mimin mau memperkenalkan Dr. Well. Beliau adalah seorang ahli reflexology yang terkemuka, Dr Weil berpikir bahwa melakukan refleksologi tangan ataupun kaki adalah nilai yang besar untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh otot-otot yang menyempit. Dia juga percaya bahwa, sama seperti bentuk pemijatan yang lain. Hasilnya sama-sama dapat melepaskan endorfin yang akan membuat kita menjadi lebih santai.

Dr Weil

Pada awalnya masih banyak yang meragukan proses ini, sampai pada akhirnya banyak pembuktian yang diterbitkan pada sebuah jurnal. Walaupun begitu, Dr Well tetap percaya bahwa dengan memijat atau merapkan tekanan pada titik-titik tertentu pada tangan ataupun kaki dapat meringankan masalah-masalah pada organ tubuh.

Dia telah melihat ada bukti yang menunjukkan bahwa refleksi tidak hanya terkait pada masalah tangan dan kaki saja. Beberapa penelitiannya membukrtikan bahwa refleksi dapat membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan berat badan, mengobati sakit telinga, wasir, paru-paru, penyakit jantung, kelainan tiroid atau kondisi kesehatan lainnya. ( OMG ternyata banyak banget yang bisa kita dapatkan dari pijat refleksi ini ya)

Lantas Bagaimana Cara Melakukan Pemijatan Yang Benar?

Kalau kalian ingin mencoba mempraktekan teknik dalam melakukan pijat refleksi ini, yang pertama kalian harus lakukan adalah menyiapkan persiapan dan mempelajari teknik-tekniknya.

Nah, dibawah ini ada beberapa tahapan dalam melakukan teknik pijat refleksi yang bisa kalian coba.

Persiapan Melakukan Pijat Refleksi

  • Sebelum melakukan pemijatan, pastikan diri dalam keadaan fit dan sehat.
  • Pahami letak titik-titk refleksi yang akan dipijit.
  • Pahami juga fungsi titik refleksi sehingga kalian bisa menentukan titik mana yang akan dipijit.
  • Gunakan minyak urut pada area yang akan di refleksi.
  • Untuk pertama kali terapi, lakukan selama 3 hari berturut-turut.
  • Setelah itu lakukan terapi setidaknya setiap 3 hari sekali.
  • Lakukan pemijatan pada setiap titik refleksi selama 3 menit, jika penyakitnya agak parah bisa 5 menit.
  • Jika pasien kesakitan saat dilakukan pemijatan, kurangi tekanan pemijatan pada daerah tersebut.
  • Maksimal pemijatan pada satu titik refleksi pada sekali terapi adalah 3 kali setelah minimal 5 menit.
  • Jangan melakukan pemijatan pada titik refleksi yang terluka.
  • Untuk titik refleksi kelenjar dan organ dalam jangan memijatnya terlalu keras.
  • Untuk saraf tulang seperti belikat, pinggang, punggung dan lainnya disarankan agak keras ketika memijitnya.
  • Untuk pemijatan titik refleksi pada telapak kaki bisa menggunakan kayu yang telah di buat agak runcing.

Proses Pemijatan pada Titik Refleksi

  • Usahakan pasien dalam posisi tidur atau duduk sambil bersandar.
  • Pasien harus dalam keadaan rileks dan jangan terlalu tegang.
  • Lakukan pemijatan pada titik-titik refleksi yang diperlukan saja, setiap penyakit memiliki titik pijat yang berbeda-beda.
  • Untuk pemijatan pada titik refleksi, kalian bisa menggunakan jempol atau jari tangan yang lainnya.Kalian juga bisa menggunakan bantuan stick kayu yang sudah dibuat agak runcing di ujungnya.
  • Pemijatan bisa dilakukan dengan melakukan penekanan pada titik refleksi secara konstan, dimulai dengan pemijatan perlahan dengan menambah tekanan. Jika pasien merasa terlalu kesakitan, kurangi tekanan pada saat pemijatan.
  • Ketika di pijat adakalanya pasien merasa kesakitan yang berlebihan, silahkan kurangi tekanan sambil terus dilakukan pemijatan.
  • Kalian bisa mengulangi pemijatan pada titik yang sama setelah minimal 5 menit.
  • Untuk penyakit yang stadium sedang dan tidak berat, kalian bisa melakukan terapi refleksi sehari 3 kali selama 3 hari berturut-turut, setelah itu bisa berjangka setiap hari sekali sampai pasien sembuh.
  • Berikan air putih jika pasien sudah selesai dalam melakukan pemijatan.

Reaksi Balik Setelah Melakukan Terapi Refleksi

Reaksi balik adalah suatu reaksi yang tak lazim setelah melakukan terapi pengobatan pijat refleksi pada kasus penyakit tertentu. Hal itu berbeda dengan efek samping pengobatan, karena reaksi ini adalah bagian dari indikasi berhasilnya pengobatan yang dilakukan. Dan berikut ini beberpa reaksi balik yang sering terjadi pada pasien.

  • Terasa gatal pada titik refleksi setelah di pijat.
  • Pembuluh darah yang menonjol, itu bukti peredaran darah yang mengalir lancar.
  • Pada kasus sakit ginjal, setelah dilakukan terapi refleksi biasanya ketika kencing akan mengeluarkan air seni yang berwarna kecoklatan dan berbau tajam, hal itu disebabkan pengeluaran racun yang berhasil dilakukan.
  • Untuk Sakit Pinggang setelah dilakukan terapi pemijatan selama 3 hari berturut-turut, biasanya pasien akan merasakan sakit yang lebih pada pinggangnya. Hal itu merupakan indikasi berhasilnya pengobatan, lakukan terus pemijatan pada titik-titik refleksi pinggang agar bisa sembuh total.
  • Naiknya suhu badan setelah selesai pemijatan, hal itu wajar karena reaksi kelenjar setelah diterapi pada titik refleksinya.
  • Ada bagian tubuh tertentu yang terasa sakit, biasanya disebabkan karena rintangan penghalang pada pembuluh darah yang berhasil di bersihkan sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.
  • Setelah pasien selesai diterapi, usahakan untuk banyak minum air putih minimal 2 gelas.

Wah, ternyata banyak yang bisa kita dapatkan dari pijat refleksi ini ya. Gak cuma untuk merenggangkan otot aja, penyakit-penyakit juga bisa sembuh dibuatnya. Gimana apa kalian mau langsung nyoba pemijatan ini. Kalau sahabat iris mau nyobain kita barengan ya hehe…